晚上吃红薯能瘦吗
2022-09-29 1人回答
健康咨询描述：晚上吃红薯能瘦吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
在晚间食用红薯的话这种并不会变瘦的，首先红薯中具有丰富的糖分营养，食用过多的话会造成血糖增高也会引起自身增胖的，所以说在平时尤其是晚间入睡之前是不建议食用红薯的，平时要多注意休息，多食用一些新鲜的蔬菜和水果。
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