不饱和脂肪酸的食物有哪些
2022-09-29 1人回答
健康咨询描述：不饱和脂肪酸的食物有哪些
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
一般情况下来讲，不饱和脂肪酸的食物当中通常是有像瘦肉，鸡蛋，牛奶以下的建议，在日常的话还是应该养成正确的饮食规律，避免暴饮暴食等情况的出现，避免食用生冷辛辣刺激性的食物，避免食用油炸油腻类的食物，可以适当的食用一些新鲜的蔬菜和水果，注意荤素搭配。
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2022-10-08 13:52
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