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失眠，睡不着，睡眠浅，睡眠障碍，睡着后老是醒

2022-09-30 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：医生，您好！我这几个月老是睡不着，每天有睡意但是躺在床上闭上眼翻半天就是睡不着，现在我大一刚开学，怕到时候晚上睡不着白天困影响上课，所以我想咨询一下。我现在是买的安神补脑液喝着，还有就是我这个失眠的话在这几个月内是断断续续的，昨天晚上11点20喝的安神补脑液然后很快就睡着了，今天同样也喝了但是就是睡不着。

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满意答案

: 梁龙腾 副主任医师; 枣庄市立医院

病情分析：
你感觉晚上睡不着觉，怕影响白天的听课。你先别急着吃药，首先要养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡，适当的做一些体育锻炼，有利于晚上的睡眠，早晨起来以后一定做一些体育的活动，使大脑保持清醒状态，特别是上课前适当的活动一下，如果你的失眠很严重的话，你可以吃点养心安神的或者安神补脑的中药进行调理。

投诉 追问 2022-09-30 09:03

2022-09-30患者追问

好的谢谢您