早餐吃什么简单又营养
2022-09-30 1人回答
健康咨询描述：早餐吃什么简单又营养
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
早餐的时候可以适当的吃一些水煮鸡蛋，鸡蛋营养价值相对来说是比较高的。另外还可以喝一杯热牛奶，但是要注意不要空腹渴，空腹喝的时候容易导致肚子疼痛，还可以适当的喝一些中早上，喝一些稀粥对身体是有好处的，肠胃非常容易接受，也非常容易吸收，也可以适当的吃一些水果，有利于清理肠道，让人变得更加有精神影响。
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2022-10-08 13:54
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