颈椎病，椎管狭窄，颈椎突出，

病情分析：
首先建议你放下心里包袱，正确面对现实，先采取系统系统正规的保守治疗，治疗期间密切观察，定期复查，效果不佳时再采取手术治疗，通过积极的治疗是可以恢复正常的，不管哪一种治疗，都要局部积极的采取物理治疗，再配合药物观察治疗。

病情分析：
你好，颈椎病颈椎间盘突出，颈部紧张，保守治疗建议你注意休息，局部热敷理疗一下，可以用盐袋热敷每天两次每次热敷半小时，适度颈椎牵引治疗，项背肌功能锻炼，双手交叉抵住后脑勺颈部向后发力持续五秒算一次，三十次一组每天锻炼两组，可以服用一些盐酸乙哌立松片和塞来昔布辅助治疗。