控制饮食?跑步减肥，最近经常干呕

病情分析：
控制饮食，在减肥，在跑步后出现了干呕的症状，这种情况如果是过度的节食，胃部经常处于空腹，过度的饥饿，对胃黏膜也是造成一定损伤的，就会导致干呕，恶心等症状出现，减肥也是要合理的进行饮食，不建议过度节食的，过度节食可能会影响身体的健康，也会对胃黏膜有一定的刺激。

病情分析：
患者这种情况有可能是因为跑步的时候动作太剧烈所导致的，一般来说这种情况下在跑步之前建议先做一下热身运动，相对来说可以很大程度上缓解这些不良的症状。综合来考虑的话，运动减肥是一种比较科学的减肥方式，它一般不会针对消化系统造成什么不良的影响，除非患者所说的控制饮食是饮食的量特别少，或者说无法吃饱等等情况。