睡前吃东西会胖吗？
2022-10-01 1人回答
健康咨询描述：睡前吃东西会胖吗？
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
睡前吃东西，如果吃的量比较大，吃完接着睡觉，时间长了肯定会导致体重增加，会胖的。所以要注意饮食睡眠规律，晚餐一定多吃一些清淡的，而且不要吃得太饱，睡前尽量的不要再吃东西。一定要注意营养均衡，食物结构合理。有个健康的行为才能有健康的身体。
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2022-10-10 17:23
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