如何辨别自己是湿热体质还是寒湿体质

病情分析：
你这是湿热。脾虚健运失常，湿浊不化，停聚日久化热。湿热郁滞肌肤，引发外阴湿疹；湿热中阻，胃失和降，故反酸、胃中灼热；浊气上泛，故口臭、舌苔厚腻、中间微黄；津不得布，肠道失润，则大便干结，小便黄；湿热郁滞，阳气不展，故怕冷，治疗以健脾化湿，清热泄浊为主。

病情分析：
应该是存在一定程度的湿热因为首先从舌苔上来看，是存在一定程度的舌苔的黄腻，这个对应中医通常就是存在一定程度的湿热偏盛，并且舌体胖大变有齿痕，这个是脾胃虚弱的表现而且症状上也能对的上口臭，胃火偏旺，大便干燥，小便黄也可以是湿热引起的肢体怕冷，有可能是气血不足导致的，调理上您可以考虑用用二妙丸配合归脾丸

病情分析：
胃烧灼感有胃酸分泌过多引起的，会引起胃烧灼感，胃肠胀气，消化不良，食欲下降，口臭口干，舌燥，建议应使用抑制胃酸保护粘膜的药物进行治疗，您可以吃点中成药或者是西药，西药的话您可以吃一点奥美拉唑或者西米替丁，饮食要清淡，多喝小米粥。