糖友运动需适度吗
2022-10-02 1人回答
健康咨询描述：糖友运动需适度吗
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
运动虽然说是比较好的，能锻炼人的心脏，增强人体的最大摄氧量，增强人体的活动能量。运动虽好，但是也要适量常有需要避免过度运动，以免对身体的健康造成负面影响。运动的时间和运动量如何把握，是需要根据自身的情况来决定的，并没有统一的标准。一般来说。朋友餐后半个小时开始运动，最好运动30分钟为宜。
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2022-10-10 17:18
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