头发有许多白发，怎样才能减少白发呢
2022-10-05 1人回答
健康咨询描述：头发有许多白发，怎样才能减少白发呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
头上有许多白发想要减少白发，首先患者应该养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，比如说尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，同时不能有太大的心理压力，放松心情，患者在饮食方面可以多吃一些黑芝麻等食物，而且尽量不要喝酒，不要抽烟，不要吃太咸太甜的食物，可以改善白发的现象。
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2022-10-13 10:01
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