最近觉得腿部筋有点乱，想补钙
2022-10-05 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：有个碳酸钙d3说效果很好，不知道我能不能吃呢，而且今年在准备考研，还想增强免疫力，碳酸钙d3和维D钙吃哪个更好呢
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满意答案
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- 申沛 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院平顶山院区
病情分析：
根据你的描述，腿部抽筋儿一般与营养不良缺钙有一定的关系。建议补充钙。碳酸钙D3和维D钙都是可以的。也可以口服21金维他效果也不错。建议平时尽量通过调整饮食的方式进行改善，多吃一些含钙比较丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，排骨，瘦肉等。也要注意户外多运动。增强体质。平时注意保暖，避免着凉。
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2022-10-05 11:53
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