一关灯就做噩梦梦里有外物靠近或伤害我
2022-10-06 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：一关灯就做噩梦梦里有外物靠近或伤害我
开着灯就没事之前还梦到几次鬼压床也是在这个房间不知道是不是这个原因导致我一在这个房间睡关灯就会梦到有东西靠近或伤害我开灯睡就没事
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
一关灯就做噩梦。噩梦里有外物靠近或者伤害我。而且还有个鬼压床。这种情况有可能是过度紧张，焦虑或者是劳累，心里压力大所造成的。要及时调整自己的心态，放松心情。睡前可以泡个热水脚，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠质量的提高都有好处。
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