不抽烟不喝酒不油腻低盐低脂，不敢吃红肉，基本吃素
2022-10-06 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：不抽烟不喝酒不油腻低盐低脂，不敢吃红肉，基本吃素，应该怎样预防高血压？什么可以吃什么不可以吃？请心血管的医生回答我就好了
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满意答案
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- 李海涛 副主任医师
- 保定市第二医院
病情分析：
如果本身没有高血压，可以通过低盐低脂饮食，适当的运动，保持理想体重，预防高血压，如果已经患了高血压病，在严格控制饮食和生活方式的基础上，需要长期口服降压药物，以防止出现高血压的并发症，平时不要熬夜，放松心情
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追问 2022-10-06 10:01
2022-10-06患者追问
我的自律比有些医生做的还要好
2022-10-06医生回复：
那就继续坚持
2022-10-06患者追问
看到身边的人，都是高血压影起的，脑梗脑出血，半身不遂，所以对自己要求也挺高的，不抽烟，不喝酒，不油腻，不敢吃油腻的，也不敢吃肉
2022-10-06医生回复：
有这方面意识的人通常不会出大问题
2022-10-06患者追问
高血压相当于隐形ss，无色无味，所以说没有任何症状，我心态好，也不敢发脾气，对我控制欲特别强，滴酒不沾也不抽烟，肉能控制得住，不敢吃红肉，腌制的咸菜都不敢吃，豆腐乳啊，反正腌制啊，烧烤油炸的都不敢吃，以防止万一，这辈子活的生不如死，有些人抽烟喝酒烧烤油炸的什么都吃，没办法，人家基因好，有些事情我都懂
2022-10-06医生回复：
继续坚持吧
什么枕头治疗高血压
高血压会引起头晕身体乏力的症状，有的
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