长期失眠食疗吃什么好
2022-10-06 1人回答
健康咨询描述：长期失眠食疗吃什么好
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
出现长期失眠的话，可以使用一段时间的食疗的方式，比如说可以补充一段富含丰富维生素b和维生素c的水果蔬菜，尤其是苹果，香蕉，橘子，这些都能够得到良好的效果，另外可以吃一些冬枣，尤其是在睡觉之前的话，吃5~6颗左右就可以了。
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2022-11-15 22:05
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