2021-03-24 1人回答
性别:女
健康咨询描述:失眠吃什么好食疗方法?
满意答案
病情分析: 失眠可以在睡觉前喝一杯热牛奶。也可以喝红枣粥。不要在睡觉前喝浓茶或者是喝咖啡。可以多吃一些清淡易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。同时也可以适当的进行补钙,也有利于睡眠。
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