深度睡眠时间短，如何改善
2022-10-09 1人回答
健康咨询描述：深度睡眠时间短，如何改善
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
深度睡眠的时间比较短，那么针对于出现这种情况一般考虑还是由于自己的睡眠质量出现了问题，建议在评论的时候去调整自己的睡眠质量去进行一些运动，使身体达到一个疲劳的状况下也可以进行深度睡眠的状况也可以多去吃一些调理和营养神经的药物，也是可以帮助你缓解和改善症状的
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