睡眠不足怎么补救
2022-10-10 1人回答
健康咨询描述：睡眠不足怎么补救
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，睡眠不足的话，对身体影响还是比较大的，所以关于补救的方式主要还是从现在开始养成一个良好的睡眠状态，想办法找到影响自己睡眠状态的原因，及时的去改变环境或者睡眠条件和行为，从现在开始想办法养成一个积极的正确的睡眠习惯，平时早睡早起，养成良好的作息方式
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2022-11-15 22:07
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