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每天睡觉多梦，醒来还是没精神犯困

2022-10-10 2人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：每天晚上躺在床上需要一小时后才能入睡，没天睡觉都会做好几个梦，每天醒来总感觉头脑还是有点昏昏沉沉，感觉没睡饱精神不济有点犯困。

满意答案

指导意见：
没天睡觉都会做好几个梦属于多梦的表现了，多梦会影响到睡眠的质量，从而造成休息不好醒来后会出现头晕、没有精神、犯困的表现，导致多梦的原因可能与你过度用脑、精神压力过大有关系，此外也可能是神经衰弱的表现导致的。

投诉 2022-10-10 11:31

其他答案 (1)

病情分析：
那您的这种情况由于您睡眠质量比较差，所以说不能达到生睡眠状态，所以说达到不到休息的一些深度，白天的状态比较差，这种情况下是需要加强睡眠质量，可以口服一些促进睡眠的药物，并且及时的注意观察，平时还要注意休息的治疗，可以促进社会的音乐生活方面调理等情况。

投诉 2022-10-10 11:25

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