血糖偏高怎样食物调理
2022-10-10 1人回答
健康咨询描述：血糖偏高怎样食物调理
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满意答案
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
血糖偏高时平时可以采用用低糖低脂肪，低盐，高膳食纤维的饮食习惯，主食虽然可以吃米面，但更建议吃各种的粗粮为好，包括荞麦玉米，红豆，绿豆，豇豆，豌豆等各种的粗粮，可以吃各种的绿叶蔬菜，每天500克左右，适当摄入瘦肉，蛋类，奶制品，豆制品等优质蛋白提供营养，可以在两餐之间偶尔少量摄入南瓜子，扁桃仁等坚果类食物
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2022-11-15 21:26
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