睡前吃点心好吗
2022-10-12 1人回答
健康咨询描述：睡前吃点心好吗
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
良好的睡眠习惯有利于促进改善睡眠质量，不建议不主张睡前吃食物或点心，一是加重胃肠负担，影响胃肠功能，长期睡前加餐或吃点心可以引起体重增加或者肥胖，有的还可以引起口腔疾病，尤其是儿童可以引起龋齿。二是因为增加胃肠负担，影响睡眠质量，引起失眠。
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