失眠胡思乱想该咋办？
2022-10-12 1人回答
健康咨询描述：失眠胡思乱想该咋办？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
指导意见：
如果胡思乱想这样的话会影响到睡眠，从而造成失眠的发生，导致胡思乱想，可能与最近遇到一些不顺心的事情，或者工作学习等压力太大造成的，所以建议你要缓解各方面的压力，任何事情都是有办法解决的，不要想一些开心的事情，在睡前可以喝一杯热牛奶，听一听轻松的音乐。
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2022-11-15 22:08
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