睡眠多梦怎么办？
2022-10-13 1人回答
健康咨询描述：睡眠多梦怎么办？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
梦，是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，出现多梦主要与休息睡眠不好，紧张焦虑，思虑过多，压力过大，事务繁忙等原因导致的某些精神心理的疾病，也有可能会导致多梦，所以最好要养成良好的休息睡眠规律，保证充足的睡眠，可以适当的吃一些药物进行调理。
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2022-11-15 22:09
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