睡前洗脸好吗？
2022-10-14 1人回答
健康咨询描述：睡前洗脸好吗？
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满意答案
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- 郭亚南 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
一般情况下晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，如果你并没有睡眠障碍，什么时间洗脸这些都无所谓的，顺其自然，根据自己的习惯爱好。自己要养成良好的休息睡眠规律。白天再困也尽量的少睡，这样有利于晚上睡眠。
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2024-12-09 16:49
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