运动过量会失眠吗
2022-10-14 1人回答
健康咨询描述：运动过量会失眠吗
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
运动过量有的时候也会导致失眠的，因为过度的运动有可能会使身体出现一些不舒适的感觉，而且也会使大脑出现异常的兴奋状态，这些都有可能导致睡不好，失眠，所以运动的时候也要根据自己的体质来采取适合的运动量，不要过于剧烈的运动。要养成良好的休息睡眠规律。
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2022-11-15 22:09
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