2022-10-14 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:像试讲,驾考,回琴这些我都在心理告诉自己没什么大不了的心理不紧张。但是身体就是会发抖,会僵硬,我告诉身体,身体不受控制为啥呢,还有我总是会发抖
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病情分析:
这种情况还是心里紧张所导致的,身体紧张。建议你内心暗示自己不要紧张,也可以通过心理治疗和药物治疗的方式来改善。要有正确的认知行为疗法。在用药上可以用用苯二氮卓类的药物。平时要分散自己的注意力,多做一些自己喜欢的事情,培养自己的兴趣爱好。