睡几个小时就醒了怎么办？
2022-10-17 1人回答
健康咨询描述：睡几个小时就醒了怎么办？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，睡几个小时就醒的话，如果每天睡眠时间远远低于6个小时，那么不足以满足机体正常的身体代谢需求，所以平时的话就有可能会出现一些问题对自己整体的身体状态造成损伤，所以要记着，找准自己出现失眠状况的原因对症治疗，及时的调整自己的睡眠状态，想办法建立优质的睡眠模式
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2022-11-15 22:11
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