月经期间能跑步锻炼吗？
2022-10-17 1人回答
健康咨询描述：月经期间能跑步锻炼吗？
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- 朱涛 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析：
月经期间不建议跑步锻炼身体。因为跑步属于剧烈运动，会造成月经量增多，在月经期间可以进行比较舒缓的运动，比如可以满足或者练瑜伽，月经期间要注意休息，并不要熬夜，不要吃辛辣刺激以及生冷的食物，勤换卫生护垫，保持外阴清洁卫生，月经期间要禁止同房，不要盆浴，适当的加强增强机体抵抗力。
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2023-02-02 08:26
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