2022-10-17 1人回答
健康咨询描述:请问睡眠不好多梦怎么办
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病情分析: 梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住,多梦主要是与休息睡眠不好,紧张焦虑,思虑过多,压力过大,或者是事物繁忙等原因有关系的,你这种多梦有可能是睡眠不好引起来的,所以最好去睡眠科就医,让睡眠科的医生实际的看一下。必要时可以适当的吃一些助眠的药和调理神经功能的药,自己要养成良好的休息睡眠规律。
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