睡眠不好多梦怎么办呢
2021-06-27 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好多梦怎么办呢
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠不好，多梦。这种情况首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听点轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑服用安神补脑的药物来治疗。
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2021-06-27 14:34
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