39岁，晚上11—12点睡，早上5点半就醒了
2022-10-18 1人回答
性别：女年龄：39岁
健康咨询描述：39岁，晚上11—12点睡，早上5点半就醒了，已经持续一年时间了。需要做什么检查？每天醒这么早正常吗？
免费咨询
满意答案
-
- 鹿志霞 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
根据您的描述，这种情况也不能算不正常。是你习惯的问题。让你能保证每天有充足的睡眠时间和质量就行。平时要养成良好的生活习惯，多运动多锻炼，提高身体的免疫力。白天要多到户外活动，多吸收一些新鲜的空气。不能熬夜和劳累。一般要保证每天有8小时的休息时间。
投诉
2022-10-18 14:30
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识