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晚上睡不着失眠该怎么办

2022-10-19 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：每天晚上都很难入睡睡不着失眠天天晚上都是熬到四五点才入睡白天就很没劲晚上睡不着很困但是就是睡不着该怎么办啊医生

满意答案

: 王娇 副主任医师; 辽宁省朝阳市中心医院

病情分析：
根据晚上经常出现有失眠的临床表现情况，应是精神压力过大，神经衰弱等因素有关引起的失眠的状态反应表现在临床检查综合评估以后，根据身体的具体情况进行通过镇静安神，舒缓神经，营养神经的方法进行规范治疗，促进身体体质代谢的一种调理措施和方案进行调补身体。

投诉 追问 2022-10-20 08:31

2022-10-20患者追问

该怎么做呢

2022-10-20医生回复：

通过镇静安全和舒缓。神经。的方法进行治疗。

其他答案 (1)

: 韩文丽 副主任医师; 太原市中心医院

病情分析：
你好，根据以上情况的描述。晚上睡不着，出现失眠的症状。建议做如下调理。晚上不要做剧烈的活动，不要太多看手机看电脑。睡前可以喝一杯热牛奶热水泡脚，有助于促进睡眠，提高睡眠，质量另外也可以听一听催眠曲。还可以服用枣仁安神胶囊。调理试试，当然需要避免劳累紧张，压力大，情绪波动等影响因素不要饮酒。

投诉 追问 2022-10-20 08:44

2022-10-20患者追问

枣仁安神胶囊是促进睡眠的吗

2022-10-20医生回复：

枣仁安神胶囊。有促进睡眠，提高睡眠质量。镇静安神等多种作用。

2022-10-20患者追问

没有什么危害吧对身体之前吃过褪黑素没有用

2022-10-20医生回复：

年轻人睡眠不好，不需要服用褪黑素的。短时间的睡眠差，应该没有特殊的影响，尽快调理吧。

2022-10-20患者追问

那一天服用多少呢还是怎么服用要

2022-10-20医生回复：