每天都想哭，精神内耗严重，是心理还是精神问题。
2022-10-20 1人回答
健康咨询描述：每天看到什么稍微悲观一些的关于感情的或者关于家人的视频都会想哭，想家。经常胡思乱想。在伴侣这一方面也会常常容易复盘他曾经做的一些让我难过的事，再难过半天。感觉也会给他带来很多不愉快。不管是感情还是学业，都很焦虑也很迷茫。但却拿不出那个干劲去努力。明明什么都没做却很累。觉得自己辜负了很多人的期望，有时候觉得在这个世界上很没有意思，甚至时不时的觉得自己不该这样苟活，自己没有任何价值。在哪里也都不是重要的。实在受不了了，除了离开还有什么办法能够解决现状啊？请问到底是心理还是精神问题。
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
你的这种情况多数是精神心理方面的问题，建议你到医院的精神心理科确诊。平时要保持积极乐观的心态，经常出去走走，散散心，多做有氧运动。要不断的完善自己，也让自己变得更坚强，更完美一些。平时要不断的鼓励自己。遇到困难挫折的时候，也要坦然面对。分散自己的注意力，不要过于注重结果。要在这个过程当中去努力就可以了，要保持良好的心态非常重要。
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