怎样备孕生一个健康的宝宝
2022-10-20 1人回答
健康咨询描述：怎样备孕生一个健康的宝宝
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满意答案
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- 杨文青 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
首先应该明确父母双方的身体都是健康的，没有什么感染性疾病和传染性疾病，还有遗传性疾病，然后应该注意的就是生活要规律，一日三餐也要定时定量，营养要丰富均衡。要有适当的户外运动，适当的晒太阳的时间，还要注意的是要有合理的睡眠时间，不要睡得太晚。也不能睡眠时间过少。
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