抑郁症的患者自我调节法是什么
2022-10-22 1人回答
健康咨询描述：抑郁症的患者自我调节法是什么
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
抑郁症的患者想自我调节，首先自己要多培养一些兴趣爱好，每天找一些自己感兴趣的事情去做来，转移注意力，不要老是负面评价自己，对自己的生活要学会接纳认可，在饮食上可以多吃一些百合香蕉，黄花菜应该多晒晒太阳，多做些户外活动，多与别人沟通交流。
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2022-11-15 22:12
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