如何缓解抑郁情绪？？
2022-10-22 1人回答
健康咨询描述：如何缓解抑郁情绪？？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
首先应该放松心情，经常出去走走，散散心，多做有氧运动，比如跑跑步，打打球，多和正能量的人在一起沟通交流，将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力，可以找一个空旷的地方，大声的喊出来，平时可以听听舒缓的音乐，可以做一些积极向上的事情。
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2022-11-15 22:12
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