自己和别人说话的时候，心理容易紧张，如何缓解
2022-10-28 1人回答
健康咨询描述：自己和别人说话的时候，心理容易紧张，如何缓解
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
自己和别人说话的时候感觉容易紧张，像这种首先自己多培养些兴趣爱好出现紧张的时候，找些别的事情做来转移注意力，你可以做个心理的治疗，对自己多些接纳和认可，必要的时候，一些重要的场合的交流的话，可以短期的吃一点抗焦虑的药。
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