怎样缓解考试紧张心理紧张
2020-12-05 1人回答
健康咨询描述：怎样缓解考试紧张心理紧张
免费咨询
满意答案
-
- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
要正确的看待紧张，因为轻微的紧张反而使大脑皮层兴奋，有利于激发思维想象，有利于考场的发挥，如果过度的。紧张焦虑反而影响考试成绩，所以首先要学会调整自己，把考试当做一场普通的课堂练习，学会顺其自然。也要把生物钟调整好，抱着平常心去对待。也可以做个考前的放松训练，以及做个心理的疏导治疗。
投诉
2020-12-05 05:17
紧张症状百科
紧张是人体在精神及肉体两方面对外...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识