2022-10-31 1人回答
健康咨询描述:怎样可以自治疗抑郁症
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病情分析: 抑郁症如果说比较轻微也可以自我调整来治愈的,首先应该从心理上学会接纳接纳自己,接纳别人,另外在生活中要注意规律作息,养成劳逸结合的习惯,饮食上也要注意荤素搭配,此外应该学会倾诉,积极的和周边人沟通出自己的真实的感受
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