上午一看书就犯困怎么办
2022-11-01 1人回答
健康咨询描述：上午一看书就犯困怎么办
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
一看书就困原因有很多，如果最近由于学习压力大导致每天睡眠不充足或者睡眠质量差，很容易早醒，或者入睡困难，睡前老是胡思乱想的，都会影响自己夜间睡眠质量，那么很有可能会导致白天出现注意力不集中，记忆力下降的情况，要及时的养成良好的作息规律，提高效率
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2022-11-15 22:13
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