心慌，情绪不稳定，打压自己自尊

病情分析：
首先通过你所叙述的情况，这种考虑是存在有抑郁或者说存在有本身的自卑过于严重的情况表现所造成的。建议还是应到线下医院心理科来进行进一步的就诊，平时要多注意休息，注意饮食和所需的调节控制，尽量避免这种行为，另外在平时可以通过一些音乐等活动来改善自身的注意力。多与他人进行沟通交流。

病情分析：
出现情绪不稳定，容易心慌烦躁，有些情绪低落，有轻生的念头，根据你的描述情况看，可能存在着抑郁症或者伴有一些焦虑，如果处于青春期青少年可能容易存在一些情绪不稳定，如果你目前这种状态，已经对你生活学习等各方面有影响的话，那你就需要去医院就医。