跑步心率多少燃脂
2022-11-01 1人回答
健康咨询描述：跑步心率多少燃脂
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
指导意见：
跑步心率一般在150次左右时能燃脂，和患者年龄有一定的关系。如果患者是70岁的人，通常心率要在每分钟100次时可以达到燃脂的目的，平时要防止有运动过度的情况。身材肥胖很可能是遗传导致的，和不良的饮食习惯也有一定关系，比如经常暴饮暴食，可以通过控制饮食和运动的方式来减肥。
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2023-11-27 08:46
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