2022-11-03 1人回答
健康咨询描述:如何增强抵抗力和免疫力?
满意答案
病情分析: 可以通过运动食疗以及中医药来进行调理,比如说平时一定要注意,保证充足的睡眠,不可以熬夜,充足的睡眠,有助于提高免疫力,再有就是适当的运动体育锻炼,也可以增加抵抗力,食物的话尽量多吃富含维生素和膳食纤维的各种蔬菜水果,再有就是对于亚健康的患者可以用中药来进行调理,比如说有气阴两虚可以用生脉饮,有脾胃虚弱可以用参苓白术散
取消确定