心情低落，失眠心烦意乱

指导意见：
经常性的心情低落，心情差，不开心等表现这些考虑可能是患有抑郁症所引起的，抑郁症属于心理疾病，心理疾病也会影响到睡眠质量，睡眠差会导致没有精神，所以根据你上面的情况，建议你最好看心理医生，可以采取心理疏导治疗，或者根据病情也可以结合药物治疗。

病情分析：
目前的表现考虑是由于心理上的压力或者一些心理创伤后出现一些应激状态，所以可以口服一些营养神经的药物促进睡眠质量，因为你睡眠质量比较差，所以说才没有精神的，再就是可以口服一些枣仁安神胶囊，安神补脑液等，要缓解压力，每天天天说话的音乐，做一些有益的事情，改变一下注意力，每天把时间都充满就会好一些了。