心情不好失眠想哭心烦意乱
2021-12-29 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：最近两三天失眠严重，睡不好，总是想哭，心烦意乱
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，你目前叙述的考虑存在抑郁情绪的变化，目前出现的时间比较短，建议你先通过自我调节，平时注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，避免精神刺激，适当的运动，不要想得太多，必要时转移自己的注意力，和家人多聊聊天天，听一听舒缓的音乐，可以缓解这种不良情绪，如果这些情绪变化持续不能缓解的话，必要时是需要去医院心理科门诊就诊，做个心理测试，评估一下你目前的心理状态，在医生的指导下，服用一些稳定情绪的药物来改善你目前的这些症状
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2023-01-04 09:39
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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