年青人缺钙吃什么？
2022-11-09 1人回答
健康咨询描述：年青人缺钙吃什么？
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满意答案
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- 梁凯 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
年轻人缺钙的这种情况下，那么是需要补充一些钙片的，比如说吃一些碳酸钙等相关的药物都是可以的，那么也是需要配合吃一些维生素D都是可以的，在饮食的选择上可以多吃一些高蛋白高钙的食物，比如说要每天喝牛奶，那么适当的吃一些瘦肉鸡蛋等相关的食物，那么每天多晒晒太阳应该就是可以的。
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2022-11-21 09:29
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