自己总是把事情往坏处想悲观，胡思乱想

指导意见：
如果你经常会出现这种现象考虑是患有心理疾病的可能性较大，如果你经常会胡思乱想，焦虑多考虑是患有焦虑症，另外也有可能是伴有强迫症，这些都属于精神障碍类的疾病，如果对你日常的生活工作已经受到影响，建议你最好及早的去看心理医生。

病情分析：
目前存在一些紧张焦虑，强迫情绪或者症状，例如过分担心紧张，对某事犹豫不决或者是过度纠结。多数存在一些精神心理因素，例如各种压力或者是外界因素的影响，有些可能与个性有关，例如内向，敏感，缺乏安全感。需要调整心态，凡事需要顺其自然，提高自信心。如果严重影响到睡眠质量或者正常的生活，则需要寻求专业人士的心理帮助或者是药物治疗。