亚健康状态怎么治疗
2022-11-10 1人回答
健康咨询描述：亚健康状态怎么治疗
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满意答案
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- 梁凯 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
亚健康状态需要从个人的体质和症状等方面来进行对症治疗的，一般来说应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣油腻的食物，每天进行科学的体育锻炼，多做一些有氧的运动，提高身体的免疫力，保持平和的心态，保证充分的休息和充足的睡眠。
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2022-11-21 09:31
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