如何预防身心疾病？
2022-11-10 1人回答
健康咨询描述：如何预防身心疾病？
满意答案
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- 吴彦 主任医师
- 北京大学人民医院
指导意见：
可以通过保持愉悦心情、适量运动、健康的饮食，以及良好的作息规律有效的预防心身疾病的发生，情绪是影响人身体健康的重要因素，保持愉悦的心情，不要过度忧郁悲伤，会给身心营造良好的环境。饮食做到全面有营养，尽量不要吃油腻等垃圾类食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，也要养成良好的作息习惯，不要熬夜或过度疲劳
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2022-11-21 09:36
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