冬天怎样才不会发胖
2022-11-11 1人回答
健康咨询描述：冬天怎样才不会发胖
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
冬天想要不发胖的话，就得从饮食上进行入手，平时要控制自己的食量，尽量做到每一顿都只吃八分饱，并且饮食上尽量的少吃肥甘厚腻的食物，包括在主食的选择上，尽量的少吃大米白面，尽量的吃粗粮以及蔬菜水果，再有就是可以适当的锻炼
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2022-12-27 09:30
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