怎样吃大米才不会发胖
2021-11-08 1人回答
健康咨询描述：怎样吃大米才不会发胖
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
吃大米想不发胖，可以选择蒸着吃，或者是煮着吃，大米里面主要就是淀粉，也属于低热量的食物，可以增加饱腹感，吃大米每次不能吃得太饱。也可以适当的配一些蔬菜和水果。
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